Aicina uz bezmaksas nūjošanas nodarbībām (1)

Nosūtīt

Ziņa redaktoram

Sagatavot izdrukai

Ikviens interesents aicināts uz bezmaksas nūjošanas nodarbībām Jelgavas novada pagastos. Nodarbības noritēs Zanes Gravas vadībā. Viss, kas nepieciešams nodarbības dalībniekiem, ir laikapstākļiem atbilstošs apģērbs, jo nūjošanai paredzētās nūjas būs pieejamas tikšanās punktos.

Nūjošanas nodarbību vadītāja Z. Grava informē: «Nūjot gribētājiem iesaku ģērbties sīpoltehnikā – tas nodrošinās iespēju, ja nepieciešams lieko novilkt, jo aktīvi kustoties ķermenim paliks arvien siltāk un siltāk».

Nūjošanas nodarbības, kā jebkura sportiska aktivitāte, sāksies ar iesildīšanos – izpildot dažādus vingrinājumus, kas iesilda muskuļus un sagatavo nūjošanai. Tālāk sekos vairāku kilometru nūjošana, kuras ietvaros varēs apgūt tehniski pareizus nūjošanas pamatus. Nodarbība noslēgsies ar atsildīšanās vingrojumiem un stiepšanos.

Nūjošanas nodarbību grafiks:

• 26.oktobrī, pl.15.00-17.00, Valgundē (tikšanās vieta, Tīreļi, pie aktivitāšu centra);
• 27.oktobrī, pl.18.00-20.00, Kalnciemā (tikšanās vieta pie aktivitāšu centra "Kalnciems", Draudzības iela 15);
• 4.novembrī, pl.16.00-18.00, Līvbērzē (tikšanās pie pagasta padomes);
• 6.novembrī, pl.16.00-18.00, Elejā (tikšanās Elejas muižas parkā);
• 7.novemrbī, pl.11.00-13.00, Svētē (tikšanās pie Svētes pamatskolas);
• 7.novembrī, pl.14.00-16.00, Glūdā (tikšanās pie aktivitāšu centra "Zemgale");
• 27.novembrī, pl.18.00-20.00, Vilcē (tikšanās pie sporta halles).

• par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
• forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
• portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.