Rūpes par matiem sākas ar mūsu uzturu. Pārtikas produkti ir svarīgs vitamīnu un uzturvielu avots, kas veicina matu augšanu un veselību. Domājot par uzturu, nevar aizmirst arī matu kopšanu ikdienā. Šampūns, kondicionieris, matu maskas un eļļas – tas viss palīdz uzturēt matus veselīgus, spīdīgus un skaistus.
Nav noslēpums, ka orgasmam ir daudz priekšrocību garīgajai veselībai. Šis ieguvums ir saistīts ar neiroķimikālijām, kas izdalās mūsu smadzenēs orgasma laikā. Apskatīsim, kā šo ķīmisko vielu izdalīšanās ietekmē mūsu psiholoģisko stāvokli.