Kā skrejriteņi ietekmē bērnu fizisko sagatavotību (3)

Nosūtīt

Ziņa redaktoram

Sagatavot izdrukai

Skrejriteņi var būt lielisks veids, kā attīstīt bērnu fizisko sagatavotību un uzlabot veselību. Šajā rakstā apskatīsim, kā braukšana ar skrejriteni var ietekmēt bērnu fizisko formu un kā tas var pozitīvi ietekmēt visu viņu dzīvesveidu. Pētnieciskie dati parāda, ka regulāra braukšana ar skrituļdēli uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, attīsta muskuļus un izturību. Turklāt, skrejriteņi palīdz uzlabot garastāvokli.

Fizisko aktivitāšu nozīme bērnu un jauniešu ikdienā

https://220.lv/lv/rotallietas-un-preces-berniem/bernu-izklaidei-ara/skrejriteni 

Regulāras fiziskas aktivitātes ir ļoti svarīgas bērniem un jauniešiem, jo tās palīdz jau bērnībā iemācīt veselīgu dzīvesveidu, kas būs sevišķi noderīgi lielākā vecumā. Ja bērns regulāri nodarbojas ar dažādiem sporta veidiem, viņa veselība viennozīmīgi tikai iegūst.

Fiziskai aktivitātei piemīt daudz pozitīvu aspektu. Fiziskās aktivitātes uzlabos koncentrēšanās spējas - tas noderēs gan mācībās skolā, gan risinot ikdienas situācijas un uzdevumus. 

Viena no galvenām problēmām šobrīd jaunietim ir aptaukošanās riski. Regulāras fiziskās aktivitātes, protams, ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem pret šo problēmu, vai vismaz samazina risku iedzīvoties tajā.

Katrā ziņā bērniem, kas regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, statistika liecina, ka retāk sastopama aptaukošanās salīdzinājumā ar tiem, kuri lielāko daļu laika pavada pasīvi, mazkustīgi. Pie tam fiziskās aktivitātes ne tikai uzlabo bērnu veselību, bet arī sniedz priekšrocības socialā ziņā.

Kardiovaskulārā izturība

Braukšana ar skrejriteni (šeit lasi vairāk, kā izvēlēties labāko) ir lielisks veids, kā attīstīt bērnu fizisko sagatavotību un īpaši kardiovaskulāro izturību. Kad bērns regulāri pārvietojas ar skrejriteni, tiek trenēta sirds un asinsvadi. Sirds spēj darboties labāk fiziskās intensitātes pieaugumos.

Braukšanas laikā būtiski palielinās asinsrites intensitāte organismā. Tas palīdz uzlabot asinsriti pa visu ķermeni, ieskaitot smadzenes. Tā kā tas ir aerobisks vingrinājums, braukšana ar skrejriteni stiprina ne tikai sirdi, bet arī uzlabo kopējo veselības stāvokli.

Mazi bērni

Maziem bērniem ir svarīgi iesaistīties spēlēs un rotaļās, kas attīsta kustību prasmes. Arī  skrejriteņi var palīdzēt uzlabot koordināciju un izturību. Būtiski ir nodrošināt, lai aktivitātes būtu interesantas un motivējošas. Rotaļlietas, kas ietver skriešanu vai riteņbraukšanu, var pozitīvi ietekmēt mazu bērnu fizisko sagatavotību.

Skolnieki

Skolniekiem ir ieteicams pievērsties komandu sporta veidiem kā futbols vai basketbols. Šie sporta veidi ne tikai sniedz priekšrocības attiecībā uz fizisko sagatavotību, bet arī stiprina sadarbības un komandas darba prasmes.

Skrejriteņi var būt vēl viens lielisks veids, kā veicināt bērnu fizisko sagatavotību. Aktīva dzīvesveida iemācīšana agrīnā vecumā var dot ilgtermiņa ieguvumus veselībai visā dzīves garumā.

Interneta veikalā 220.lv vari iegādāties dažādu veidu modeļus – šeit pieejami gan elektriskie skrejriteņi, gan skrejriteņi bērniem, skrejriteņi pusaudžiem un pieaugušiem, triku skrejriteņi un citi, arī elektriskie skrejriteņi plašā piedāvājumā.

• par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
• forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
• portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.