Kādas ir orgasma psiholoģiskās priekšrocības?

Nosūtīt

Ziņa redaktoram

Sagatavot izdrukai

Nav noslēpums, ka orgasmam ir daudz priekšrocību garīgajai veselībai. Šis ieguvums ir saistīts ar neiroķimikālijām, kas izdalās mūsu smadzenēs orgasma laikā. Apskatīsim, kā šo ķīmisko vielu izdalīšanās ietekmē mūsu psiholoģisko stāvokli.

Var uzlabot garastāvokli
Orgasms atbrīvo jūsu asinsritē labas pašsajūtas hormonu plūdus, liekot jums justies laimīgākam, mierīgākam un mazāk stresam. Šie hormoni ir:

• oksitocīns, ko sauc arī par „mīlestības hormonu“, kas veicina mīlestības un pieķeršanās sajūtu. Tas izdalās arī dzemdību laikā, lai palīdzētu izveidot saikni ar bērnu;
• dopamīns, kas izraisa intensīvas atlīdzības, vēlmes un baudas sajūtas;
• endorfīni, „dabīgie opiāti“, kas izraisa eiforijas sajūtu un mazina stresu;
• serotonīns, kas palīdz regulēt garastāvokli, apetīti un miegu;
• prolaktīns, galvenā ķīmiskā viela, kas ierosina piena ražošanu pēc grūtniecības un kam ir svarīga loma dzimumakta laikā, arī liek mums justies apmierinātiem pēc orgasma.
  

Kulminācijas sasniegšana var arī likt jums justies pārliecinātākam, kas var vēl vairāk uzlabot jūsu garastāvokli. Jāatzīst, ka pētījumu trūkuma dēļ nav skaidrs, cik ilgi šie garastāvokli uzlabojošie ieguvumi var ilgt.
 
Var mazināt trauksmi
Viens pētījums atklāja, ka žurkas, kurām injicēts oksitocīns, var palikt mierīgas pat tad, ja apkārtējās žurkas bija noraizējušās. Jūs droši vien esat pieredzējis, ka pēc seksa jūtaties relaksēts. Zinātnieki ir atklājuši, ka hormons oksitocīns, kas orgasma laikā izdalās asinsritē, var pat mazināt sociālo trauksmi.
 
Var likt jums justies jaunākam
Daži eksperti uzskata, ka regulāra orgasma piedzīvošana var palīdzēt jums izskatīties un justies apmēram 10 gadus jaunākam. Tas ir saistīts ar stresu mazinošiem hormoniem, kas izdalās orgasma laikā. Speciālisti arī stāsta, ka pāri, kuri bieži nodarbojas ar seksu, vairāk cenšas viens otru uzturēt formā, kas palīdz viņu fiziskajai veselībai.
Ir vērts izcelt hormonu dehidroepiandrosteronu (DHEA), kas 2014. g. saskaņā ar Lielbritānijā veiktu pētījumu, uzlabo muskuļu spēku, kaulu blīvumu, ķermeņa tauku daudzumu, seksuālo apmierinātību un vispārējo labsajūtu, vērtību. Diemžēl DHEA ražošana organismā sāk samazināties pēc 20 gadu vecuma, taču ir lieliskas ziņas – orgasmi palīdz paaugstināt šī hormona līmeni.
 
Var uzlabot miega kvalitāti
Pētījumi liecina, ka orgasms ir tieši saistīts ar labāku miega kvalitāti. Tas attiecas gan baudot prieku vienatnē, gan kopā ar partneri. Papildus jau minētajiem hormoniem orgasma rezultātā tiek atbrīvots vazopresīns, kas ir neatņemama miega ķīmiskās vielas melatonīna ražošanas sastāvdaļa.
 
Var paaugstināt pašcieņu
Kā var nepaaugstināt pašapziņu, kad tiek atbrīvotas visas labas pašsajūtas ķimikālijas un uzlabojas ķermeņa tēls? Turklāt efekts ir kumulatīvs. Orgasms palielina spēju piedzīvot vairāk orgasmu.
Ja domājat, vai jums varētu būt atkarība no kulminācijas, pārbaudiet, vai jūsu seksuālās nodarbes vai seksuālās aktivitātes sāk traucēt jūsu ikdienas aktivitātēm (piemēram, darbam). Pretējā gadījumā turpiniet izklaidēties – www.supersex.lv ir šeit, lai palīdzētu.

Vai masturbācija ir tā vērta?
Senās mācības un kultūras tabu visā vēsturē ir saistījuši masturbāciju ar kaut ko apkaunojošu. Tomēr tas mainās. Par to vairāk runājam medijos un personīgajās attiecībās, un 2017. g. veiktais pētījums atklāja, ka sievietes, kas masturbē, jūtas mazāk vainīgas. To aizstāj pozitīva attieksme un pozitīvas jūtas pret savu ķermeni.
Masturbācija palielina seksuālo pašapziņu. Tas var būt uzticams orgasma avots, un šo orgasmu laikā izdalītais hormons rada relaksāciju un baudu. 
Turklāt masturbācija ir drošākais veids, kā izpētīt savu seksualitāti, jo tā nerada grūtniecības vai seksuāli transmisīvo slimību risku. Kamēr tas nesāk negatīvi ietekmēt visu atlikušo dzīvi vai attiecības, tas ir veselīgs veids, kā iepazīt savu ķermeni.