Pieaugušie bieži vien ir neizpratnē: bērns visu vasaru pavadījis laukos, svaigā gaisā, ēdis dabīgajiem vitamīniem bagātās ogas un augļus, bet nespēj pretoties slimībām. Patiesībā, vasarā baudītās ogas, dārzeņi un augļi, diemžēl, neveido izturības un veselības krājumus garajai ziemai. Lai bērna organisms varētu augt, attīstīties un vienlaikus aktīvi darboties, tam ik dienas nepieciešams pilnvērtīgs un regulārs uzturs.