Piedāvā bez maksas vingrošanu svaigā gaisā (1)

Nosūtīt

Ziņa redaktoram

Sagatavot izdrukai

Jelgavas Sociālo lietu pārvalde sadarbībā ar sertificētu treneri Tatjanu Gorbatko Jelgavā organizē vēl nebijušu pasākumu ciklu – bez maksas vingrošana svaigā gaisā!

Sākot no 7. Jūlija, otrdienu vakaros Jelgavas Pils saliņā un sestdienu rītos Raiņa parkā interesenti aicināti  bez maksas uz vingrošanas nodarbībām. Nodarbībās tiks izmantoti Jogas, pilates un body ART elementi. Nodarbības piemērotas visa vecuma un fiziskās sagatavotības pakāpes interesentiem – kas vēlas izkustēties, relaksēties no ikdienas stresa, kā arī pilnveidot savu ķermeni.  Uz nodarbībām līdzi jāņem paklājiņš un dvielītis (lietus gadījumā nodarbība nenotiek). Ja būs atsaucība, bezmaksas vingrošana svaigā gaisā tiks turpināta arī augustā.

Nodarbībās pamatā ir vienoti principi: ķermeņa centrs, līdzsvars, lokanība, kustību ātrums/amplitūda, spēks un koncentrēšanās. Cilvēks tiek trenēts kā funkcionāls kopums. Apvieno pozas un klasiskas elpošanas tehnikas ar fizisku treniņu un mentālu relaksāciju. Galvenais bodyART treniņa mērķis ir ar funkcionālu spēka un stabilizēšanas treniņu nodrošināt visa ķermeņa pareizu funkcionēšanu. Vingrojumi paredzēti visam ķermenim un vienlaikus iedarbojas uz vairākām muskuļu grupām.

Nodarbības vadīs sertificēta trenere Tatjana Gorbatko

Ņem līdzi savu paklājiņu vai dvielīti un nāc pievienojies!

• par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
• forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
• portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.