ZIŅAS |
IZKLAIDE |
VIDEO |
VESELĪBA |
IZGLĪTĪBA |
LABDARĪBA |
- ZIŅAS
- Jelgavas ziņas
- Novadu ziņas
- Politika
- Komentāri
- Ekonomikas ziņas
- Kriminālās ziņas
- Uzņēmēji runā
- Dzīvesstils
- Aculiecinieks
- Sēru ziņas
- Arhīvs
- Jurista vārds
- Portāls ziņo
- SPORTS
- IZKLAIDE
- VIDEO
- GRĀMATU APSKATS
- VESELĪBA
- IZGLĪTĪBA
- LABDARĪBA
 |
Pagastos atsākas nūjošanas koptreniņi (1)
Raksts publicēts: 2018.04.01. 08:35:59Raksta autors: Jelgavniekiem.lv
Nosūtīt
Ziņa redaktoram
Sagatavot izdrukaiŠajā pavasarī ikviens interesents aicināts uz bezmaksas nūjošanas nodarbībām Jelgavas novada pagastos. Nodarbības noritēs treneres Zanes Gravas vadībā. Viss, kas nepieciešams nodarbības dalībniekiem, ir laikapstākļiem atbilstošs apģērbs, jo nūjošanai paredzētās nūjas būs pieejamas tikšanās punktos.
Nūjošanas nodarbību vadītāja Z. Grava informē: “Nūjot gribētājiem iesaku ģērbties sīpoltehnikā – tas nodrošinās iespēju, ja nepieciešams lieko novilkt, jo aktīvi kustoties ķermenim paliks arvien siltāk un siltāk”.
Nūjošanas nodarbības, kā jebkura sportiska aktivitāte, sāksies ar iesildīšanos – izpildot dažādus vingrinājumus, kas iesilda muskuļus un sagatavo nūjošanai. Tālāk sekos vairāku kilometru nūjošana, kuras ietvaros varēs apgūt tehniski pareizus nūjošanas pamatus. Nodarbība noslēgsies ar atsildīšanās vingrojumiem un stiepšanos.
Nūjošanas nodarbību grafiks:
| Norises vieta | Laiks | Nodarbības vadītājs |
| Zaļenieki | 3.aprīlī, pl.17.30 - 18.30 | Zane Grava 29733112 |
| Glūdas pagasts, Nākotne | 4.aprīlī, pl.17.30 - 18.30 | Zane Grava 29733112 |
| Svēte | 15.aprīlī, pl.13.30 - 14.30 | Zane Grava 29733112 |
| Lielplatone | 15.aprīlī, pl.15.30 - 16.30 | Zane Grava 29733112 |
| Kalnciems | 16.aprīlī, pl.17.00 - 18.00 | Zane Grava 29733112 |
| Valgundes pagasts, Tīreļi | 20.aprīlī, pl.17.00 - 18.00 | Zane Grava 29733112 |
| Sesava | 23.aprīlī, pl.17.00 - 18.00 | Zane Grava 29733112 |
| Vilce | 24.aprīlī, pl.17.30 - 18.30 | Zane Grava 29733112 |
| Platones pagasts, Lielvircava | 27.aprīlī, pl.17.00 - 18.00 | Zane Grava 29733112 |
| Līvbērze | 6.maijā, pl.15.00 - 16.00 | Zane Grava 29733112 |
| Vircavas pagasts, Oglaine | 13.maijā, pl.11.30 - 12.30 | Zane Grava 29733112 |
| Jaunsvirlaukas pagasts, Dzirnieki | 13.maijā, pl.13.30 - 14.30 | Zane Grava 29733112 |
| Eleja | 25.maijā, pl.17.00 - 18.00 | Zane Grava 29733112 |
- par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
- forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
- portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.
