Klinta, Kristaps,
Kristofers, Krists
ZIŅAS
SPORTS
IZKLAIDE
VIDEO
IZGLĪTĪBA
DĀVANAS SVĒTKOS
LABDARĪBA
Laika ziņas Jelgavā
  • ZIŅAS
  • Jelgavas ziņas
  • Novadu ziņas
  • Politika
  • Komentāri
  • Ekonomikas ziņas
  • Kriminālās ziņas
  • Uzņēmēji runā
  • Dzīvesstils
  • Portāls ziņo
  • Aculiecinieks
  • Sēru ziņas
  • Arhīvs
  • piedāvā
  • SPORTS
  • IZKLAIDE
  • VIDEO
  • SLUDINĀJUMI
  • FORUMS
  • GRĀMATU APSKATS
  • IZGLĪTĪBA
  • DĀVANAS SVĒTKOS
  • LABDARĪBA
APTAUJA
Kā Jūs pavadīsiet Adventa laiku? ..vairāk
Bez īpašām pārmaiņām
18
Būšu vairāk kopā ar ģimeni
8
Svētku sajūtās
5
Gādājot dāvanas
4
Ziedošu labiem darbiem
0
FOTOSTĀSTS


ZOC atklāta «MedX training» trenažieru zāle (2)

Raksts publicēts: 2017.11.30. 20:15:24
Raksta autors: Jelgavniekiem.lv

Nosūtīt
Ziņa redaktoram
Sagatavot izdrukai
Galerija (21)

Ceturtdien, 30. novembrī Zemgales Olimpiskajā centrā tika atklāta jauna trenažieru zāle - «MedX trainig». Vārds tika dots arī Jelgavas mēram Andrim Rāviņam: «Paldies idejas autoriem un izpildītājiem par šo dāvanu pilsētai!» Trenažieru zāle tapusi sadarbībā ar uzņēmumu SIA «AKG Thermotechnik Lettland».

«Beidzot zāle ir atklāta! Apmācību periods kaut arī nedaudz ieilga, tomēr tas bija tā vērts, » tā trenažieru zāles administrators fizioterapeits Roberts Opaļevs.

R. Opaļevs norāda, ka šī zāle ir unikāla Latvijā, jo treniņi veidoti pēc Vācu sistēmas, kad katram klientam fizioterapeits izstrādā savu programmu: vispirms tiek uzzināta informācija par cilvēka veselības stāvokli, tad nosaka intensitātes līmeni un piemēro to treniņu laikā. Tas katru reizi klienta lapā tiek atzīmēts, tādējādi sekojot rezultātu attīstībai, nenodarot pāri veselībai. Programmas galvenais uzsvars ir uz mazāku intensitāti un retākiem treniņiem, bet ilgākā laika posmā nostiprināt un attīstīt muskulatūru. Treniņi notiek tikai 30 minūtes, kur katram vingrinājumam laiks ir 60-90 sekundes – trenažieru zālē ir 6 pulksteņi!

Svarīgi ir ievērot 48 stundu intervālu starp treniņiem. «Tas nepieciešams, lai muskuļi spētu atgūt spēkus, tādēļ treniņu vajadzētu veikt ne biežāk kā divas reizes nedēļā, bet pirmos rezultātus varēs redzēt apmēram pēc pusgada» tā fizioterapeits.

Kopumā trenažieru zālē pieejami 14 dažādu veidu trenažieri, kuri ir paredzēti spēka attīstošiem treniņiem – kāju, roku, vēdera un muguras  muskuļiem, tai skaitā arī dziļās muskulatūras nostiprināšanai. Trenažieru zālē vienlaikus varēs darboties 5-6 klienti.

Iemēģināt trenažierus bija ieradies hokejists Kristaps Namiķis. Darīja visu, ko tam lūdza, pat smejoties noteica, ka tik lēni ir daudz grūtāk nekā ātri.  Pat Jelgavas mērs nenocietās un pamēģināja nedaudz, kā teica fizioterapeits, vienu no grūtākajiem trenažieriem.

JPPI «Sporta servisa centrs» direktors Juris Kaminskis priecājas, ka tagad ir vieta, kur sagatavoties sportistiem lielajai sporta dzīvei.

Klientiem trenažieru zāle būs pieejama no 1. decembra. Tās darba laiks: pirmdienās, trešdienās un piektdienās – no plkst. 11 līdz 18, bet otrdienās un ceturtdienās – no plkst. 11 līdz 16. Trenažieru zāli var apmeklēt jebkurš interesents, vecuma ierobežojumi nav noteikti.

Interesenti aicināti sazināties ar R.Opaļevu pa tālruni 28620608, lai vienotos par trenažieru izmantošanas kārtību, nosacījumiem un maksu. Plānots, ka mēneša abonements maksās 25 eiro.

Trenažieru zāle ierīkota ar SIA «AKG Thermotechnik Lettland» finansiālu atbalstu. Tās izmaksas ir ap 160 000 eiro.

 


Vārds E-pasts
Komentārs
Piekrītu noteikumiem
lasīt komentārus (2)
Komentāra ievietošanas noteikumi
  • par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
  • forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
  • portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.
DELFI.lv ziņas
  'Manabalss.lv' rīko diskusiju 'Laiks atvērt čekas maisus?'
  Lai augstākās izglītības sistēma strādātu pēc 2020. gada jāpiešķir ap 300 miljoni eiro finansējums
  Uzņēmēju tiesās par izvairīšanos maksāt 58 000 eiro nodokļus
  E-veselība – Atbalsta dienestā vislielākā interese par slimības lapām un receptēm
  Jaunieši paņem 'Stockmann' iepirkuma ratiņus un dodas ar tiem izbraukumā par Vecrīgu
  Pusaudze un trīs vīrieši naktī nolemj iekļūt pamestā dzīvoklī
  Bondars pamet LRA, jo tā kļuvusi par ZZS 'mazo brāli'

1.0588150024414 60(0) - 0.78379487991333 2017.12.18. 20:31 http://www.jelgavniekiem.lv/?act=4&art=41810 ip: 54.83.122.227 usememcache: 1