Agija,
Aldonis
ZIŅAS
IZKLAIDE
VIDEO
VESELĪBA
IZGLĪTĪBA
LABDARĪBA
Laika ziņas Jelgavā
  • ZIŅAS
  • Jelgavas ziņas
  • Novadu ziņas
  • Politika
  • Komentāri
  • Ekonomikas ziņas
  • Kriminālās ziņas
  • Uzņēmēji runā
  • Dzīvesstils
  • Aculiecinieks
  • Sēru ziņas
  • Arhīvs
  • Jurista vārds
  • Portāls ziņo
  • SPORTS
  • IZKLAIDE
  • VIDEO
  • GRĀMATU APSKATS
  • VESELĪBA
  • IZGLĪTĪBA
  • LABDARĪBA

APTAUJA
Vai esat gatavs jaunajai apkures sezonai? ..vairāk
Kurināmais ir nopirkts visai ziemai
15
Nesatraucos par apkures izmaksām
13
Vēl meklēju lētākos piedāvājumus
10
Esmu iekrājis apkures maksājumu segšanai
7



Tievēšanas projektā zināmi pirmie rezultāti

Raksts publicēts: 2017.11.02. 15:08:25
Raksta autors: Карина Тихонова

Nosūtīt
Ziņa redaktoram
Sagatavot izdrukai
Galerija (20)

Noslēdzies pirmais etaps 16 nedēļu tievēšanas projektam. Aiz muguras ir pusotra mēneša cīņa ar lieko svaru, jaunās māmiņas uzzināja savus pirmos rezultātus un padalījās ar savām emocijām un iespaidiem.

Ir mainījies projekta dalībnieču sastāvs. 23. oktobrī veselības stāvokļa dēļ projektu nācās pamest pašai jaunākajai dalībniecei – Madarai Tušai. Taču pat pēc tik īsa laika, Madara spēja atvadīties no 4,1 kg, un projektu noslēdza ar 114,4 kg svaru.

Bijušajai dalībniecei tas ir tikai pirmais solis uz veselību un daudzpusīgu dzīvi bez kompleksiem un bailēm. «Iespējams, es pārvērtēju sava organisma spējas: centos no visa spēka, cītīgi strādāju treniņos, bet veselība pievīla, neizturēja tādu slodzi, varbūt nevajadzēja man tā pārspīlēt. Taču rokas es nenolaižu. Projekts devis man iespēju iepazīties ar jaunu un skaistu dzīvi. Es iemācījos pareizi un sabalansēti lietot pārtiku, sapratu kāda fiziska slodze der tieši man. Obligāti turpināšu ceļu līdz nospraustajam mērķi!» pastāstīja aizrautīgā Madara.

Kā saka, svēta vieta nekad nav tukša! Madaras vietu ieņems dalībniece no iepriekšējās sezonas projektā «Tievējam kopā ar «Jelgavas māmiņu klubu» 4» Aļona Grišečkina, kura ieguva 3. Vietu un atvadījās no 26, 2 kg. Tagad Aļona startē ar 121kg svaru, un kā saka dalībniece, mērķis nav tikai nomest svaru, bet arī uzlabot veselības stāvokli. « Es esmu ļoti pateicīga projekta vadītājai Ievai Cīrulei, par dotu vēl vienu iespēju, par to, ka viņa tic man un deva iespēju piepildīt manu sapni. Plānoju projekta ietvaros zaudēt 15 kg svara. Pilns grafiks, nodarbības katru dienu, kuras nedrīkst ignorēt – tas ir tas, kas man ir vajadzīgs,» stāsta jaunā projekta dalībniece.

Pēc 6 nedēļu rezultātiem tievēšanas projekta līdere ir Kitija Tabore – tagad viņa ir par 7,3 kg tuvāk savam mērķim. «Ir sācies lietainais, rudenīgais laiks, kad gribas snauduļot zem siltas sedziņas, iepriecināt sevi ar kaut ko garšīgu, skatoties televizoru, taču tas ir viss ir tikai sapņos. Patiesībā notiek intensīvi treniņi un citas dažādas procedūras, mana mīļākā – limfodrenāžas masāžas Figura Line studijā. Ar prieku apmeklēju akvaaerobiku LLU peldbaseinā. Esmu apmierināta ar rezultātiem un turpināšu strādāt tādā pašā garā, » atzīst Kitija.

Egija Lazdiņa pa pusotru mēnesi notievējusi 5,2 kg. « Es esmu ļoti priecīga par manu pirmo mazo rezultātu un ticu, ka man viss izdosies! Treniņu laikā cenšos izlikt sevi visu. Man pat labāk patīk vēl intensīvāki treniņi, piemēram, «Kardio+spēks» fitnesa centrā Fitland un TRX studijā Cukurfabrika kopā ar brīnišķīgo treneri Andri Ozoliņu, tieši pēc tādiem treniņiem jūtos apmierināta ar sevi!» atzīst Egija.

Pēdējā dalībniece Ance Dandena, neskatoties ne uz ko, kļuva vieglāka par 4 kg. Ance bija nedaudz apslimusi, taču ne iesnas, ne klepus nespēja salauzt mērķtiecīgo dalībnieci. Nodrošinājusies ar vitamīna C devu, zivju eļļas tabletēm un paracetamolu Ance turpināja cīnīties ar lieko svaru. «Protams, laikā, kad slimoju trenēties bija grūti, apgrūtinātās elpošanas dēļ, un es nespēju strādāt ar pilnu jaudu. Bet kad izveseļojos, atvaļinājumā uzņēmu jaunus spēkus un patīkamas emocijas,tad atkal biju uz strīpas. Jau redzu izmaiņas savā fiziskajā sagatavotībā: TRX nodarbībās daudz veiksmīgāk izpildu sarežģītos vingrojumus, jūtu, ka vēdera muskuļi kļuvuši stiprāki – tas viss pateicoties treniņiem fitnesa klubā Fitland,» dalījās Ance. Viņa tic, ka mērķi sasniegs jau tuvā nākotnē.

Projekta dalībnieces izrāda ļoti lielu pateicību projekta organizētājai un «Jelgavas māmiņu kluba» vadītājai Ievai Cīrulei, projekta organizatorei Viktorijai Zajecai, un tāpat pastāvīgajiem projekta atbalstītājiem: fitnesa klubam Fitland, limfodrenāžu masāžas studijai Figura Line, deju klubam Cukurfabrika un trenerim Andrim Ozoliņam, deju grupai Lady Latino un horeogrāfei Santai Saknei, LLU baseinam un akvaaerobikas trenerei Intai Ozolai, uztura speciālistei ilzei Justamento, psihoterapeitei Ivetai Rukmanei, Mary Kay direktorei Tatjanai Tjarvei, Kristīnei Bogdānei, Jurim un Ingai Karlinskiem, ziņu portālam jelgavniekiem.lv un novaja.lv par informācijas atbalstu, šokolādes fabrikai Chocolette Confectionary, radot unikālu mazkaloriju šokolādi RED. Pateicoties šiem cilvēkiem un organizācijām jaunās māmiņas piedalās projektā, kurš sniedz viņām daudz jaunas emocijas, iespaidus un zināšanas.


Vārds E-pasts
Komentārs
Piekrītu noteikumiem
Komentāra ievietošanas noteikumi
  • par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
  • forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
  • portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.




AUTOdoc.lv

2.192479133606 58(0) - 2.0543599128723 2024.03.29. 02:14 http://www.jelgavniekiem.lv/?act=4&art=41590 ip: 172.70.35.100 usememcache: 1