Aiz muguras pirmais tievēšanas projekta mēnesis

Dalībnieču kontrolsvēršanās notiek katru otro nedēļu. Par absolūtu līderi kļuva Oksana Šefanovska – viņa zaudējusi 6,2 kg, kas citu vidū kļūst par divu nedēļu rekordu visu četru sezonu tievēšanas projekta laikā (iepriekš visaugstākais rezultāts, kas sasniegts projekta pirmajās 14 dienās – 5 kg). Kopumā mēneša laikā mērķtiecīgā sieviete kļuva vieglāka par 10,1 kg, apjomam visvairāk krītoties vēdera augšējā un apakšējā daļā – attiecīgi par 13 un 9,5 cm. Šobrīd Oksanas svars ir 87,9 kg. „Es negaidīju tik augstu rezultātu, man šķiet, ka -6,2 kg divās nedēļās ir ļoti daudz! Iepriekš domāju, ka tādu ciparu varu sasniegt tikai mēneša laikā,” Oksana atzīst, ka projekts viņas dzīvē ienesis daudz krāsu un jaun iespaidu. Viņa paspēj apmeklēt visas nodarbības un bauda tievēšanas procesu: „Mani atbalsta visi radinieki, cenšas nekārdināt ar saldumiem un miltu ēdieniem, bet ģimene no rītiem sākusi kopā ar mani dzert smūtijus, ko iepriekš nebijām izmēģinājuši.”

Jekaterina Streļatņikova tāpat var lepoties ar saviem rezultātiem, viņa ir otrajā vietā projekta mēneša laikā: viņa notievējusi par 7,6 kg un visvairāk apjomu zaudējusi gurnos – 11 cm. Šobrīd sieviete sver 131,2 kg. Kā atzīst Katja, vislielākā problēma viņai ir ūdens lietošana – nākas sevi piespiest. „Es projektā jūtos kā spārnos, viss jauns un tik interesants!”, iespaidos dalās projekta dalībniece, „Visvairāk mani pārsteidza kalanētikas nodarbība – sajūta, ka esi pastrādājis, lai arī tas ir grūti, jo nepavisam nebiju gatava tādiem fiziskajiem vingrinājumiem. Vēl es pabrīnījos par sevi – izrādās, varu izturēt nodarbības sporta klubā „Fitland”, man tur ļoti patika sportot.” Kopumā Katja ir apmierināta ar savu rezultātu, lai arī iesākumā bija plānojusi mēnesī notievēt par 15 kg. Tā nu tagad, pēc sievietes teiktā, ir vēl lielāks stimuls turpināt darboties.

Ar savu rezultātu apmierināta ir arī Alena Grišečkina, kura notievējusi par 7,4 kg un zaudējusi 9 cm apjoma gurnos. „Protams, man ir grūti saliekties un piecelties, tomēr es mīlu sportu un fizisko slodzi. Pirmajās četrās nedēļās es jau jūtu vieglumu un turpināšu cīnīties ar lieko svaru. Mans dēls nodarbojas ar džudo un atbalsta mani – arī cenšas ievērot diētu. Ģimene tic, ka man viss izdosies un tam ticu arī pati,” saka Alena, kurai projekta laikā nāksies nomest vairāk svara nekā citām. Šobrīd viņa sver 140,9 kg.

Kristīne Tukule notievējusi par 7 kg, šobrīd svari uzrāda 123,2 kg. Nedaudz zaudējusi gurnu apmēru – 13 cm. Kristīne ir ļoti apmierināta ar rezultātu un viņai patīk visas nodarbības. „Neskatoties uz to, ka strādāju un dzīvoju Jelgavas novadā un sanāk daudz braukāt, es visu paspēju un gūstu prieku. Visvairāk man patīk deju nodarbības, jau vairākus gadus aizraujos ar austrumu dejām. Visgrūtāk man padodas kalanētika, bet domāju, ka ar laiku man izdosies vienkāršāk,” stāsta Kristīne, kurai pat pavārs darbā gatavo atsevišķā speciālā traukā, lai viņa varētu sasniegt izvirzīto mērķi.Iesākumā sieviete plānoja notievēt līdz 100 kg, bet ieraugot pirmo rezultātu, ir pārliecināta, ka spēs pat notievēt līdz 80 kg. Ja atlikušajos mēnešos neizdosies, tad pēc projekta beigām viņa visiem spēkiem tieksies pēc šī cipara.

Sniedze Pužule spēja notievēt par 4,6 kg un tagad viņa sver 83,3 kg. „Rezultāti varēja būt labāki, domāju, ka man traucēja iekšējais stress, jo bija grūti ieiet ritmā un ievērot stingro režīmu.Es spēju atteikties no sāls un cukura, lai es jau gūtu panākumus, lai arī sākumā bija grūti atteikties no ēšanas paradumiem” – atzīst Sniedze. Viņai ļoti patīk nodarboties ar sportu, viņa ir sajūsmā par „Fitland”, kur agrāk nekad nebija bijusi. Projekta dalībniece ir pārliecināta, ka varēs notievēt līdz 65 kg.

Par 2,9 kg notievējusi Sandra Zvingule un šobrīd viņas svars sasniedz 80,8 kg. Ar savu rezultātu viņa nav pārāk apmierināta, jo pirmajā mēnesī plānoja zaudēt vairāk lieko kilogramu. „Man nācās izlaist dažas nodarbības, varbūt tas ir iemesls, jo sports ļoti palīdz notievēt. Man nesagādā grūtības ievērot diētu, un visas meitenes mani ļoti atbalsta,” paskaidro Sandra.

Projekta vadītāja Ieva Cīrule ir apmierināta ar dalībnieču rezultātiem pirmajā mēnesī un uzskata, ka viņas ir ļoti labi pastrādājušas. „Galvenais – neapstāties un izvirzīt sev priekšā mērķi,” dalībnieces iedrošina Ieva.

Tievēšanas projekts tiek realizēts sadarbībā ar sporta klubu „Fitland” (Dobeles šoseja 7), masāžas limfas stimulācijas studiju „FiguraLine” (Raiņa iela 20), „Jelgavas māmiņu klubu”, deju studiju „Dejo visi” un Santu Sakni, tāpat deju studiju „Backstage Art Center” (Raiņa iela 20) un enerģisko pasniedzēju Katrīnu Kortikovu, Intu Ozolu, kura priecē māmiņas ūdens aerobikas nodarbībās Jelgavas Sporta nama baseinā, psihoterapeiti Ivetu Rukmani, uztura speciālisti Ilzi Justamenti un kompānijas „MaryKay” vadītāju Tatjanu Tjarvi, kura lutina sievietes ar spa-procedūrām sejai.

Aiz muguras pirmais tievēšanas projekta mēnesis (2)