Sākusies trešā sezona sieviešu tievēšanas projektā (4)

Nosūtīt

Ziņa redaktoram

Sagatavot izdrukai

Aizvadītās nodēļas nogalē, 19.augustā noslēdzās tievēšanas projekts „Tievējam kopā ar Figura line” un tika dots starts jau pēc kārtas trešajai sezonai lielajā projektā „Tievējam kopā ar Jelgavas māmiņu klubu”. Lielajā projektā piedalījās četras dalībnieces, kuras konkursā „Tievējam kopā ar Figura line” parādīja vislabākos rezultātos, kā arī pacietību un gribasspēku. Četrām dalībniecēm pievienojās vēl tikpat sieviešu, kuras izturēja atlasi no 20 pretendentēm un intervijā spēja argumentēt savu izvēli kļūt slaidākām un parādīt savu motivāciju projekta gaitā.

Konkurss „Tievējam kopā ar Figura line” ilga 8 nedēļas, kā laikā astoņas sievietes trīsreiz nedēļā apmeklēja masāžu studiju „Figura line” un pareizi ēda. Četras no viņām, kuras nometa vislielāko kilogramu skaitu, piedalījās lielajā projektā. Par konkursa līderi kļuva trīs bērnu māte Agrita Bindre-Blumenaua (34 gadi), kura spēja atbrīvoties no 13,3 kg svara divos mēnešos. Šobrīd viņa sver 93,1 kg un lielā projekta laikā viņa centīsies sasniegt 70 kg svaru. „Es ļoti vēlējos atgriezties pie sava ideālā svara, kas man bija pirms dzemdībām; ja paveiksies sasniegt 70 kg atzīmi – būs ļoti labi, bet ideāli būs, ja es notievēšu līdz 65 kg. Jau konkursa laikā es sapratu, ka ir svarīgi pareizi un sabalansēti ēst un tāpat daudz nozīmē arī atbalsts. Mani ļoti atbalstīja mana ģimene un vislielākais paldies projekta vadītājai Ievai Cīrulei, kura palīdzēja, atbildēja uz visiem jautājumiem un vienmēr bija blakus,” par palīdzību sasniegtajos rezultātos pateicas konkursa „Tievējam kopā ar Figura line” uzvarētāja Agrita, kuras jaunākajam dēliņam ir 7 mēneši.

Karina Tihonova (29 gadi), divu dēlu māmiņa, no kuriem jaunākajam ir divarpus gadu, plāno nomest svaru līdz 60 kg, šobrīd viņa sver 74 kg. „Es tiešām zinu, ka darīšu visu iespējamo un maksimāli centīšos, lai sasniegtu 60 kg, bet mans sapnis ir 57 kg, un uz šo mērķi es tiekšos. Mājas uzdevumos ļoti grūti saplānot savu laiku, lai izdotos nodarboties ar sportu un pareizi ēstu, tāpat man nepietika gribasspēka strādāt ar sevi, jo daudz laika un spēka paņem bērni. Man ir ļoti svarīgs komandas atbalsts, lai morāli nepadotos, tāpēc ceru, ka mūsu grupa atbalstīs cits citu un ar šo palīdzību tuvosies kopīgam mērķim. Man patīk, ka projektā viss ir izplānots, nodarbību grafiks ir uzrakstīts un tava tievēšanas programma sastādīta tā, lai varētu gūt pietiekamus rezultātus,” stāsta Karina, kura atklāj, ka nepavisam neuzskata sevi par sportisku cilvēku un viņai paši grūtākie būs fitnesa uzdevumi, tāpat paradumu izmainīšana un ēšanas paradumos – atteikšanās no saldajiem un miltu ēdieniem.

Katrīne Kreile (26 gadi), divu meitenīšu māte, no kurām jaunākajai 11 mēneši, sapņo atgriezties pie formas, kāda viņai bija pirms dzemdībām – 65 kg, šobrīd Katrīne sver 85 kg un par daalībai projektā noskaņota optimistiski: „Darīšu, ko varēšu, lai sasniegtu savu mērķi un man liekas, ka grūtākais būs noturēt svaru, jo projekts ir ļoti blīvs un koncentrēts. Esmu jau sev iemācījusi dzert daudz ūdens, kontrolēt sevi, ēdot un sākusi nodarboties ar sportu – es skrienu un daudz eju kājām. Par galveno klupšanas akmeni man var kļūt vienīgi iekšējie šķēršļi.”

Zaiga Rakstiņa (33 gadi), trīs bērnu māmiņa, no kuriem jaunākajam ir pusgads. Šobrīd viņas svars ir 95 kg un viņa projekta laikā plāno nomest 20 kg. „Pēdējos septiņos gados es trīsreiz biju stāvoklī, bērni paņēmuši daudz laika un atrast laiku sev, tievēšanai bija ļoti grūti. Es zinu, ka man nebūs vienkārši saplānot laiku, jo ar bērniem varēs palikt tikai mans vīrs, kurš jau tā daudz strādā, bet viņš ir apsolījis man palīdzēt un atbalsta manu dalību projektā. Man patīk sports un pēdējos gados man ir ļoti trūkušas fiziskas aktivitātes, tāpēc uzskatu, ka nodarbošanās ar sportu būs tikai ieguldījums,” uzskata Zaiga.

Signei Pilipāvičai (27 gadi) – divgadīga dēla mātei nodarbošanās ar sportu var izvērsties par visgrūtāko projekta daļu: „Ar sportu es vienmēr esmu bijusi uz „jūs”, bet ļoti gribu šo attieksmi mainīt, tāpat iemācīties pareizi ēst un nomest liekos kilogramus man būtu tikai liels bonuss, jo mans mērķis ir nomest 15 kg no saviem 95 kg. Domāju, ka kolektīvā visām būs daudz vieglāk darboties, nekā tad, kad tu kaut ko dari individuāli, jo vienmēr var pienākt lūzuma punkts, bet projektā var gūt atbalstu. Līdztekus komandai man ir ģimene, draugi un pat darba kolektīvs mani atbalsta. Man ļoti patīk ūdens porcedūras, tāpēc nodarbības baseinā man būs visvieglākās projekta gaitā.”

Tagad 16 nedēļas visas kopā jaunās māmiņas cīnīsies ar liekajiem kilogramiem un centimetriem, mācīsies pareizi ēst, nodarbosies ar dejošanu, aerobiku, ies uz kopīgām nodarbībām sporta zālē un limfa simulāciju studiju „Figura line”, apmeklēs psihoterapeitu – visi pasākumi palīdzēs sievietēm cīnīties ar kompleksiem, pārvarēt bailes un šaubas par sevi, nomest svaru un atgriezties pie tikpat slaidas figūras kā pirms dzemdībām, un kopīgi atgriezt ticību sev. Katrai jaunajai sievietei nāksies pierādīt, ka viņa ir stipra, mērķtiecīga un gatava rezultātu dēļ attiekties no veciem ieradumiem un ēšanas paradumiem, „padraudzēties” ar sportu, izmainīt savas dzīves skatījumu – un to visu tā dēļ, lai iemīlētu sevi – jaunu, skaistu, slaidu un pašpārliecinātu sievieti, kurai netraucē liekie kilogrami un centimetri uz vidukļa, gurniem un vēdera.

Kā stāsta projekta vadītāja Ieva Cīrule, galvenais kritērijs dalībnieču atlasē bija motivācija un iespējas saplānot savu nodarbību laiku, un tāpat, kā minimums, vismaz 10 lieki kilogrami. Katrai no dalībniecēm tiks izveidots savs blogs, kur viņa varēs dalīties ar saviem rezultātiem, iespaidiem un pārdomām. Sekot projektam var Jelgavas māmiņu kluba mājaslapā, sociālajā tīklā „Facebook”: https://www.facebook.com/jmkieva/?fref=ts

Dalībniecēm liekā svara nomešanā palīdz sporta klubs „Fitland”, piešķirot neierobežotu abonamentu uz 4 mēnešiem SPA zonai, „Figura line” palīdz cīnīties ar liekajiem kilogramiem uz vidukļa, gurniem un vēdera, un tāpat piedāvā izmēģināt organisma attīrīšanu no toksīniem ar kapsulu „Refine” palīdzību, anti-celulīta krēmu „Ginger” un Ilzes Justamentes lekciju par kļūdām, izvēloties diētas. Deju klubs „Cukurfabrika” katru mēnesi piedāvā aizvadīt divas deju nodarbības, bet pasniedzēja Santa Sakne katru piektdienu mācīs sievietēm dejot salsu. Par jauno māmiņu skaistumu rūpēsies kosmētikas kompānija "Mary Kay”, piedāvājot SPA procedūras sejai, bet par pareizu un veselīgu uzturu stāstīs uztura speciāliste Olga Ļubina, savukārt māmiņu iekšējo stāvokli harmonizēs psihoterapeite Iveta Rukmane. Kompānijas „Tupperware” pārstāve Aija Garkalne atbalstīs dalībnieces, palīdzot ikdienas steigā gatavot garšīgus un kvalitatīvus ēdienus, Inta Ozola reizi nedēļā gaidīs māmiņas uz ūdens aerobikas nodarbību.

• par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
• forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
• portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.