Agija,
Aldonis
ZIŅAS
IZKLAIDE
VIDEO
VESELĪBA
IZGLĪTĪBA
LABDARĪBA
Laika ziņas Jelgavā
  • ZIŅAS
  • Jelgavas ziņas
  • Novadu ziņas
  • Politika
  • Komentāri
  • Ekonomikas ziņas
  • Kriminālās ziņas
  • Uzņēmēji runā
  • Dzīvesstils
  • Aculiecinieks
  • Sēru ziņas
  • Arhīvs
  • Jurista vārds
  • Portāls ziņo
  • SPORTS
  • IZKLAIDE
  • VIDEO
  • GRĀMATU APSKATS
  • VESELĪBA
  • IZGLĪTĪBA
  • LABDARĪBA

APTAUJA
Vai esat gatavs jaunajai apkures sezonai? ..vairāk
Kurināmais ir nopirkts visai ziemai
15
Nesatraucos par apkures izmaksām
13
Vēl meklēju lētākos piedāvājumus
10
Esmu iekrājis apkures maksājumu segšanai
7



Projekta pirmajā mēnesī māmiņas zaudē ap 20 kg (1)

Raksts publicēts: 2015.09.19. 11:40:31
Raksta autors: Jeļena Zaharova

Nosūtīt
Ziņa redaktoram
Sagatavot izdrukai
Galerija (16)

No otrā pēc kārtas tievēšanas projekta "Tievējam kopā ar Jelgavas māmiņu klubu" sākumā pagājis jau mēnesis, un piektdien studijā Figura line projekta dalībnieces dalījās ar saviem iespaidiem par projekta pirmo mēnesi, kā arī demonstrēja sasniegtos rezultātus.

Kontrolsvēršanās vienmēr ir uztraukuma pilns process, jo tieši tās rezultāti parāda, cik intensīvi dalībnieces strādā ar sevi, cik stipri vēlas uzvilkt mīļākās kleitas un atkal justies tikpat skaistās un pievilcīgās kā pirms dzemdībām. Un galvenais – par sevi pārliecinātas.

Par absolūtu līderi lieko kilogramu zaudēšana pēc mēneša kļuvusi Indra Vugule, kura notievējusi par 7,1 kg. Tāpat vairāk par citām dalībniecēm viņa zaudējusi centimetrus vēdera augšējā un apakšējā daļā, gurnos un augšstilbos. Piemēram, vēdera apkārtmērs samazinājies par 8 cm, bet vēdera augšēja daļa - par 9 cm.

«Es ļoti intensīvi strādāju ar sevi. Ja no sākuma man bija grūti, tad tagad viss izdodas daudz vieglāk, esmu kļuvusi izturīgāka. Visgrūtāk man bija pierast pie lielā ūdens dzeršanas apjoma – dienā 3 litri un vairāk. Kas saistīts ar uzturu, šeit viss ir kārtībā, sāku ēst vairāk dārzeņu, un ģimene man tajā palīdz, mēģinot ēst to pašu, ko ēdu es. Vislielāko prieks no nodarbībām es gūstu studijā Figura line, kur es atpūšos gan ar ķermeni, gan dvēseli, savukārt katra nākamā nodarbība sporta klubā Fitland kļūst arvien vieglāka,"- tā Indra. Lielākais atbalsts un motivācija, lai sasniegtu veiksmīgus rezultātus, viņai nāk no ģimenes un draugiem.

Vairāk nekā 2 kg un 7 cm vēdera apkārtmērā zaudējusi Tatjana Dikuna. Fiziskā slodze viņai palīdz justies labāk un sevī daudz pārliecinātāk, bet skatīties spogulī kļuva daudz patīkamāk. "Visgrūtāk man izdodas Fitland nodarbības, kurus es apmeklēju vismaz 3 reizes nedēļā. Smagāk iet uz turieni no agra rīta, bet pusdienlaikā jau daudz vieglāk.  Vispatīkamākās nodarbības ir limfas stimulācijas masāžu studija Figura line. Pat ja tu atnāc noguris, tad pēc stundas ilgas nodarbības jūti enerģijas pieplūdumu, un āda kļuvusi daudz gludāka. Vislielākā motivācija priekš manis - tā ir dalība projektā, jo tieši tas ir galvenais un es gribu un cenšos sasniegt vēl augstākus rezultātus,” - saka Tatjana.

Agnese Deigele kļuvusi par 5,3 kg vieglāka un visvairāk centimetrus zaudējusi no vēdera – 6,5 cm un gurniem - 6 cm. “Man bija viegli ievērot pareizu uzturu, un manam organismam tas patīk. Es pilnīgi neēdu  maizi, kartupeļus, saldumus, gaļu ēdu ļoti minimāli, bet manu lielāku ēdienkārti sastāda dārzeņi. Fiziskā slodze prasa piepūlēties, un tas man padodas grūtāk, nekā ievērot diētu, tomēr es ļoti cenšos," - stāsta Agnese.

Jaunākā projekta dalībniece Anika Apīne, kura ir 22 gadus veca, pirmajā mēnesī zaudējusi 5 kg, 6cm gurnu apkārtmērā un 5 cm vēdera apkārtmērā.  "Vislielāko baudu es  saņemu no nodarbībām studijā Figura line, bet visgrūtāk man padodas sporta slodze, taču cenšos to darīt ar prieku, zinot, cik tas nepieciešams, rezultātu sasniegšanā un pēc nodarbībām es jūtos lieliski. Man ir salīdzinoši viegli izdzert dienas laikā vairāk nekā 3,5 l ūdens un pareizi ēst. Es jau pazīstu sevi un savu organismu un saprotu, kad un ko es varu atļauties, bet kad nē. Mana ģimene priecājas kopā ar mani par katru zaudēto kilogramu un centimetru, bet pārējās dalībnieces arī dod lielu atbalstu, mēs uzmudrinām viena otru un tā mums vieglāk sasniegt rezultātu," - komentē Anika.

Par dalību projektā Anikai ir vislabākas atsauksmes un iespaidi. Viņai patīk, ka viņa vienmēr ar kaut ko aizņemta un diena saplānota pa minūtēm: darbs, ģimene, bērns un dalība projektā. Un viņa par to ir priecīga. Tā kā Anika pēdējo divu nedēļu laikā nometa vairāk svaru par visām pārējām projekta dalībniecēm – 3,7 kg, viņa saņēma davanu kārti no Ritas skaistuma meistardarbnīcas.

 


Vārds E-pasts
Komentārs
Piekrītu noteikumiem
lasīt komentārus (1)
Komentāra ievietošanas noteikumi
  • par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
  • forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
  • portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.




AUTOdoc.lv

0.31691288948059 58(0) - 0.19742584228516 2024.03.29. 10:30 http://www.jelgavniekiem.lv/?act=4&art=36561 ip: 172.70.38.20 usememcache: 1