Sagatavojies vasarai – nomet lieko! (2)

Nosūtīt

Ziņa redaktoram

Sagatavot izdrukai

Līdz vasarai, kad brīvo laiku būs iespējams pavadīt pludmalē, ļaujoties saules stariem un peldēm ūdenī, atlicis pavisam maz, tādēļ ir pēdējais laiks padomāt, kā izskatīsimies peldkostīmā un ķerties pie formas uzlabošanas. Visu nepieciešamo teicama rezultāta sasniegšanai piedāvā veselības un fitnesa klubs «Fitland», ar kura atbalstu pēdējo trīs mēnešu laikā 37 kilogramus izdevies zaudēt Jelgavas Māmiņu kluba projekta «Tievējam kopā ar Jelgavas Māmiņu klubu» četrām dalībniecēm.

Pagājušās nedēļas nogalē noslēdzās Jelgavas Māmiņu kluba projekts «Tievējam kopā ar Jelgavas Māmiņu klubu», kura laikā četras māmiņas, ievērojot pareizus ēšanas paradumus, sportojot centās atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Pirmspēdējā kontrolsvēršanās liecina, ka nepilnu trīs mēnešu laikā māmiņām kopā izdevies nomest jau 37 kilogramus, bet gala rezultāts ir vēl labāks. Visvairāk Evitai Bokumai un Guntai Vikovanai – abām pa 10,5 kilogramiem. Būtiska loma šajā tievēšanas procesā bez ēšanas paradumu maiņas noteikti bija arī sportiskajām aktivitātēm, un māmiņas aktīvi darbojās klubā «Fitland».

«Sākumā bija grūtāk, vienai no dalībniecei bija īpaši grūti piespiesties, taču, kad beidzās sevis žēlošana, rezultāti ilgi nebija jāgaida», - projekta aizkulises atklāj sporta kluba «Fitland» vadītāja Evija Rubina. Tas, ko paveikušas projekta dalībnieces, reāli ir iespējams ikvienam, jo «Fitland» piedāvā visu nepieciešamo, lai uzlabotu formu pēc dīkās ziemas zvilnēšanas un lieko kilogramu uzkrāšanas.

 E. Rubina skaidro, ka Jelgavas māmiņu kluba projekts klubā risinājies pirmo reizi, taču ikdienā «Fitland» itin bieži apmeklē jaunās māmiņas, kuras pēc mazuļa nākšanas pasaulē vēlas atgūt fizisko formu. Vēl vairāk – daudzas no viņām klubu apmeklējušas arī iepriekš, dodoties uz grūtnieču vingrošanu, un pēc dzemdībām nolēmušas turpināt fiziskās aktivitātes.

Pirms sākt runāt par to, ko «Fitland» piedāvā, uzreiz gribas uzsvērt, ka klubam ir nepieciešamās atļaujas ārstniecisko procedūru sniegšanā, kas ietver sevī gan rehabilitāciju, gan dažāda veida injekcijas. «Mums ir klienti, kas šeit dienā pavada vairākas stundas, ne tikai apmeklējot grupu nodarbības, bet arī SPA kompleksu un saņemot citus pakalpojumus, piemēram, masāžu, «gaisa zābakus», frizēšanos, manikīru un daudz ko citu», piebilst E.Rubina.

«Fitland» veiksmīgi «izgriezis pogas» citiem sporta klubiem Latvijā, jo kā vienīgie mūsu valstī piedāvā «Core» nodarbības, kuras paredzētas iekšējās muskulatūras stiprināšanai un stājas uzlabošanai. Šie treniņi notiek uz kustīgas «Reebok» ražotas platformas, un, kā atzīst šo nodarbību apmeklētājas, treniņa process ir ļoti interesants. Kā novērojuši treneri, tad «Core» efekts ir skaidri redzams – jau pēc neilga laika dalībnieku stāja būtiski uzlabojas. Tiesa, jāpiebilst, ka šo treniņu veidu nevar izvēlēties cilvēki ar nopietnām muguras problēmām, piemēram, disku trūcēm smagā formā.

Visai neierastas grupu nodarbības tiek piedāvātas Zumbā. Latvijā ir tikai daži desmiti treneri, kas drīkst vadīt šīs nodarbības, un viens no tiem ir sastopams arī «Fitland». Zumba ir pasaulē populārs dejas un fitnesa apvienojums, kas iedrošina kustēties pat nedejotājus. Tajā tiek izmantota aerobā treniņa principi, kas vienas nodarbības laikā ļauj sadedzināt līdz pat 700 kalorijām. Pirmie rezultāti būs redzami jau otrajā nedēļā, bet tad sekos periods, kad nemainīsies svars un trūks enerģijas, bet tad ir svarīgi sevi piespiest, un ķermeņa formas turpinās uzlaboties.

Sīkāk par grupu nodarbībām, ko piedāvā «Fitland», pieejama ŠEIT .

Iespējams, ka atsevišķas daiļā dzimuma pārstāves ne pārāk aizrauj nodarbības trenažieru zālē, taču šādā situācijā ir iespējams cits risinājums. «Fitland» treneris Toms Hartmanis, kurš ir sertificēts fitnesa, TRX piekares un vispārējās fiziskās sagatavotības treneris, izveidojis speciālu programmu ALL IN, kas, izmantojot dažādas palīgierīces, padara garlaicīgo svaru cilāšanas procesu daudz interesantāku, vienlaikus nodrošinot tāda pat rezultāta sasniegšanu.

«Vēlos tikai piebilst, ka cilvēkam pašam ir jābūt motivētam uz rezultātu sasniegšanu, bet «Fitland» sniegs visu nepieciešamo plānotā mērķa sasniegšanai,» piebilst E.Rubina.

Bez SPA procedūrām un citām ekstrām, ko piedāvā «Fitland», klubā iespējams spēlēt skvošu, un jāpiebilst, ka šajā sporta veidā trenējas arī bērni, kuri sasnieguši augstus rezultātus Latvijas un starptautiskās sacensībās. Par to, ko vēl piedāvā klubs, var uzzināt ŠEIT .

• par forumā ievietoto ziņojumu saturu ir atbildīgi to autori;
• forumā publicētie viedokļi neatspoguļo JELGAVNIEKIEM.LV viedokli;
• portāla administratoram ir tiesības bez brīdinājuma dzēst rupjus, reliģiski, politiski, rasistiski vai kā citādi aizskarošus ziņojumus, kā arī komentārus, kuri neatbilst izvēlētajai tēmai.